家是每个孩子成长的摇篮,是每个孩子栖息的港湾。家,是一个多么亲切的字眼儿。我就有一个温馨、幸福、和睦的家。我爱我家。我爱我家,一个幸福温暖的家。爸爸妈妈对我百般的疼爱,使我深深地体会到了家中的温暖。每逢放学回来,妈妈正忙着在厨房为我做着可口的饭菜,爸爸坐在我的一旁,陪我学习,当遇到不会的题,爸爸...
从广义上讲,心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲,心理健康是知、情、意、行的统一,是人格完善协调,社会适应良好。迄今为止,关于心理健康还没有一个统一的概念,国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性,既有文化差异,也有个体差异。一般而言,判断个体心理健康与否,主要源于四个方面:1、经验...
蝴蝶效应1979年12月,美国麻省理工学院气象学家洛伦兹(Lorenz)在华盛顿的美国科学促进会的一次讲演中说:一只蝴蝶在巴西扇动翅膀,有可能会在美国的德克萨斯引起一场龙卷风。教育无小事,细节决定成败,对孩子的教育又何尝不是呢?一个灿烂的笑脸,一句赞扬话语,一种行为习惯,都有可能在孩子心里产生巨...
紧张是一个人内心世界做急躁最紧绷的时候,对于一个人的心理健康来说,能够克服自身紧张的情绪,代表着一个人内心世界的成熟,那么对于紧张的心理,我们应该怎样让自己平静下来呢?下面看小编的详细介绍。1 微笑。当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴...
因为升上六年级,有些家长对孩子的要求更高了,孩子在家长的声声叮嘱中,体验到的是越来越担心,越来越没有自信。怎样帮助自己缓减焦虑呢?可以有以下做法。1 鼓励自己把他的担心、紧张的感觉说出来,父母只是做积极的倾听者,点头对孩子的话表示理解和尊重,并和孩子交流自己曾经有过的焦虑及自己克服焦虑的办法。2...
身为母亲,本能促使我要保护我的孩子远离伤害和苦难,而父亲们则倾向于想方设法督促孩子接受强度更大的训练。很多次,当看到我丈夫为千训练孩子掌握一些技能时,我都觉得他是一个残酷的父亲,但是在后来的观察中,我发现了他这么做的睿智之处,也因此更尊重他。我观察到我的孩子经过训练、学会独立时所产生的欣喜。破茧...
大多数人都觉得自己心理很健康啊,这个可不是你说了算哦,快来看看这几个等级,看看自己是否真的心理健康吧。...
过度理由效应(德西效应)社会心理咨询师认为,行为如果只用外在理由来解释,那么,一旦外在理由不再存在,这种行为也将趋于终止,因此如果我们希望某种行为得以保持,就不要给它足够的外部理由。故事:一位老人在一个小乡村里休养,但附近却住着一些十分顽皮的孩子,他们天天互相追逐打闹,喧哗的吵闹声使老人无法好好...
大学生心理健康中值得重视的几个问题调查结果表明:学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。1、学业问题学习压力大,学习动力不足,学习目的不明确,学习成绩不理想,学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要...
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处,它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后,能按心理学规律 去学习,学习成绩就会有较大的提高。比如:学习了记忆的规律,就可以解决上课不专心,开小差的问题;学习了思维规律,就可以解决记不...
儿童心理健康标准一、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。二、稳定的情绪。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定...
我们每一个人都会从青葱岁月到迟暮年华,这是人生必须走的一个过程,可是为很么很多的人发现年纪越大,幸福感反而就会变得降低了呢?如何增强晚年幸福感呢?下面我们就去看看几个老年人必须知道的技巧。1 环境舒适阳光多。研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让...
心理健康教育的基本原则有:1、面对全体学生原则;2、学生主体性原则;3、参与体验性原则;4、民主性原则;5、差异性原则;6、多样性原则。教育性的原则教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中,要根据具体情况,提出积极中肯的分析,始终注意培养学生的积极进取的精神,帮助学生树立正确的人生观,价...
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具...
我们每一个人都会有心情不好的时候,因为生活中有太多的事情让我们烦恼,那么心情不好怎么办呢?当然不能够放任,因为这会给心理健康带来很大的影响,下面我们就去看看心情不好时可以做的那些事。1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后可别过度内疚。4、...
社交恐怖症主要可以分成两类:(1)一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人...
心理烦恼心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素,或伴有不良教育及文化背景,导致出现暂时的情绪烦恼,但是自己可以识别、调节,身边人可能没有发现或者发现了完全能够理解并提供有效帮助。一般不会持续影响社会功能,不影响他人,包括日常生活中各种超出正常的情绪烦恼如天灾人祸、生离死别等等,如果没有刺激性社...
方法1:进行亲子练习在家里可以进行一种有效的亲子练习。孩子和母亲(父亲)背靠背坐着,其中一人不受打扰地说3分钟,倾诉想要表达的任何感情,另外一人只需以“嗯嗯”附合。3分钟的时间到,他(她)才能说话。双方轮流说话,直到想要说的全部说完为止。结束时,两人应该至少在一起说5分钟...
1、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。 2、一个人是在同周围环境的反抗中创造成功的。 3、自古英雄多磨难,纨绔子弟少伟男。 4、世界上最浩瀚的是海洋,比海洋更浩瀚的是天空,比天空更浩瀚的是人的心灵。 5、猜疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人...
欣赏自己的孩子研究证明,对孩子的肯定和赏识是使孩子健康发展的重要法宝,获得赏识是孩子心灵深处的最强烈的要求,赏识的本质是对孩子的爱,爱可以让孩子更健康地成长。心理学和教育学研究证明,赏识可以激励孩子改正不足,鼓励孩子去实现更高的目标,而且孩子年龄越小就越需要赏识和激励。小学低年级的孩子没有形成自...
1、诗人的幸福有一个人,他生前善良且热心助人,所以在他死后,升上天堂,做了天使,他当了天使后仍时常到凡间帮助人,希望感受到幸福的味道。一日,天使遇见一个农夫,农夫的样子非常烦恼,他向天使诉说:“我家的水牛刚死了,没它帮忙耕田,那我怎能下田作业呢?”于是天使赐他一只健壮的水...
霍桑效应在美国芝加哥市郊外的霍桑工厂是一个制造电话交换机的工厂。它具有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等,但工人们的情绪仍愤愤不平,生产状况也很不理想。为了解决问题,工厂一直在竭力地探求原因。1924年11月,美国国家研究员会组织了一个由心理咨询师等多方面心理专家参加的研究小组,在该工厂开...
南风效应北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来一个冷风凛冽寒冷刺骨,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的。南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人因为觉得春暖上身,始而解开纽扣,继而脱掉大衣,南风获得了胜利。当孩子犯了错误后,很多父母都在扮演着“北风&rdquo...
自卑心理有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知其短不知其长,甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,习惯于随声附和,没有自己的主见。这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。怯懦心理主要见于涉世不深,阅历较浅,性格...
人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。现在对心理健康的标准是这样定义的:一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、...
在交往活动中怎样培养儿童的自尊人际关系协调的班集体,对其成员的自尊的培养具有促进作用。著名教育家马卡连柯曾说,良好的集体里,自尊是很容易培养起来的。人际关系协调主要包括以下两个方面的含义。(1)师生关系协调。表现为教师尊重、爱护、信任、理解儿童,儿童尊重教师,教师对待每个学生都应一视同仁、平等对...
对待有自卑感的学生,可以从以下几个方面着手。(1)引导学生正确对待挫折和失败。人生免不了要经受挫折和失败,失败的原因除了主观原因之外,还有许多客观原因。因而,首先,要引导学生合理地分析失败的原因,如分析主观方面,是不是自己的期望值过高了,或者自己的意志不够坚强,情绪波动,身体欠佳等;客观方面,是...
人心不足蛇吞象,人的欲望是无穷的,人心一旦被欲望所充斥,只会走上一条永不满足的不归路。你总是在索求,在追逐从未停下想一想为什么而追逐,结果把自己累到在了这条漫长的不归路上。这值得吗?其实我们已经拥有了太多。如果我们能懂得取舍,能做到坚持该坚持的,放弃该放弃的,那该有多好。别让自己心累!应该学着想...
我们每一个人在生活中都会遇到各种各样的困难和挫折,所以很多时候心情会有比较大的起伏和波动,要是不能够调节过来,当然也会觉得幸福感逐渐降低,下面小编要为大家讲的是可以提升幸福感的方法。1 “我快乐吗?”找一个安静的地方,深呼吸几次,给自己片刻的沉默,然后问自己:&ldquo...
人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。一、 情绪有适当的形成原因:一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的,如:高兴是因为有喜事;悲哀是遇到不愉快或不幸事件;愤怒是挫折引起的等。二、 情绪的作用时间随客观情况变化而转移...