健康:世界卫生组织的健康定义:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象”。它包含三个要素:①躯体无疾病;②心理无疾病;③具有社会适应能力。心理健康:指一个人具有良好的心理品质和健全的人格,即一个人心理上有比较完善的发展,有健全的个性,能适...
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处,它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后,能按心理学规律 去学习,学习成绩就会有较大的提高。比如:学习了记忆的规律,就可以解决上课不专心,开小差的问题;学习了思维规律,就可以解决记不...
行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后,它们都顺利毕业并获得博士学位。不过,螃蟹仍横行,猫头鹰仍白天睡觉晚上活动,蝙蝠仍倒悬。心理点评这是黄永玉大师的一个寓言故事,它的寓意很简单:行动比知识重要。用到心理健康中,这个寓言也...
如何区别正常的情绪低落和抑郁症抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似,但较持久,病人情绪低落,整日忧心忡忡,愁眉不展,唉声叹气。重则忧郁沮丧,悲观绝望,总觉得“一年三百六十日,风刀霜剑严相逼;明媚鲜妍能几时,一朝飘泊难寻觅”。患者自我评价甚低,以致生趣漠然,常感到&ldquo...
心理异常的实质,就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲,既反映了个人自我概念和某些能力的异常,也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。但是要清晰地判别正常心理和异常心理,也不是一件容易的事情。目前最常用的区分标准主要有如下几种:...
在学习活动中培养儿童的自尊1 帮助儿童分析学习成败的原因,建立合理的期望目标,培养儿童积极的自我观在学习活动中,不同的儿童对学业成败归因不同,对以后的学习行为和自尊的影响也不同。因此,教师应了解每个儿童的自尊、自信程度,内在与外在动机及自我概念等有关信息,通过对学业成绩的正确归因,帮助儿童确立合...
儿童心理健康标准一、智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。二、稳定的情绪。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现,但不会持续长久,他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定...
早恋的类型可以归纳为8种:第一种,爱慕型,即青少年之间由于爱慕对方而产生的早恋现象。根据爱慕对象的不同,又可分为:仪表型,就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋;专长型,就是因为爱慕对方的能力专长而产生的早恋;品性型,就是由于爱慕对方的优秀品性而产生的早恋。第二种,好奇型,即由于对异性的好奇心而...
成就动机强者的心理行为是:1、乐意选择有难度、有把握的目标。对人人都能取胜的目标不屑为之。2、有冒险精神,对学习、工作全力以赴,为了成功能约束自己的行为,希望得到公正的评价。3、在失败面前不低头,乐观地对待挫折,对未来充满信心,对成功有自豪感。4、工作效率高,能科学地运筹时间,不轻易浪费时间,珍...
一般来说,哭泣通常是女人和小孩的专利,俗话说“男儿有泪不轻弹”,性格使然,不然的话,你何曾见过哪一个大男人在外面哭得淅沥哗啦的。而女人就不一样了,高兴的时候可以哭,感动的你时候可以哭,生气的呃时候可以哭,烦恼的时候也可以哭,甚至无聊的时候也可以哭…&hell...
我们每一个人都会从青葱岁月到迟暮年华,这是人生必须走的一个过程,可是为很么很多的人发现年纪越大,幸福感反而就会变得降低了呢?如何增强晚年幸福感呢?下面我们就去看看几个老年人必须知道的技巧。1 环境舒适阳光多。研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让...
笑容是这个世界上最美好的表情,而且它具有神奇的魔力,伸手不打笑脸人,笑口常开好彩自然来,这些都说明笑容是非常重要的,但是要是虚假的笑容,那么肯定就没有这样的效果,因为只有发自内心的笑容,才是最感染人的。研究发现,人的笑容是由两套肌肉组织控制的。第一是颧骨处肌肉,它可以带动嘴巴微咧,双唇后扯,露出...
心理健康教育的基本原则有:1、面对全体学生原则;2、学生主体性原则;3、参与体验性原则;4、民主性原则;5、差异性原则;6、多样性原则。教育性的原则教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中,要根据具体情况,提出积极中肯的分析,始终注意培养学生的积极进取的精神,帮助学生树立正确的人生观,价...
早睡早起其实是一种生活习惯,可是很多人都忽略了要是你在生活中是一个早起一族,是可以让生活充满更多的快乐的,也许很多人会有疑惑,早起和快乐有关系吗?接下来小编就为大家详细的解答。正所谓“一天之计在于晨”。其实,如果某天你试着做个勤奋的“早起人”,你会...
大学生标准在实践中,我们认为,大学生心理健康应从以下几个方面把握:一、是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。二、是情绪健康。其标志是情绪稳定和...
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具...
青春期标准根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质:一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。四、有良好的人际关系。...
青少年产生心理叛逆的原因多种多样,其中父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的主要原因。:传统思想影响着一些家长中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在,家长对子女的教育缺乏民主意识,总认为孩子还不成熟,要绝对服从自己,不能有自己的看法,否则就是“忤逆” “...
我们每一个人都会有心情不好的时候,因为生活中有太多的事情让我们烦恼,那么心情不好怎么办呢?当然不能够放任,因为这会给心理健康带来很大的影响,下面我们就去看看心情不好时可以做的那些事。1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后可别过度内疚。4、...
社交恐怖症主要可以分成两类:(1)一般社交恐怖症:如果你患了一般社交恐怖症,在任何地方,任何情境中,你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人...